【副乳消除】副乳嚴重怎麼辦？四大副乳改善方法 消除副乳無難度

你知道嗎？原來每四位女性便有一位飽受副乳問題困擾，在穿背心、吊帶裝的時候往往需要擔心自己腋下與胸部之間擠出來的肉肉，甚至可能讓手臂看起來格外粗壯，嚴重影響外觀。究竟什麼是副乳？副乳嚴重的話會怎麼樣？如何有效消除副乳？MIRO帶您認識副乳，並介紹四大副乳消除法，助你輕鬆解決副乳問題！

副乳是什麼？

這種症狀是較為常見的副乳症狀，由於胸部的脂肪長期受到過多的壓迫，胸部脂肪會因此而移位，因應嚴重程度而別，這些脂肪或會移至腋下，甚至是背部，因此有副乳問題的人會在腋下或背部有多餘的脂肪，穿一些吊帶款式的服裝時也會讓這些肉肉暴露無遺。

這種症狀也會被俗稱為虎背，副乳問題或會令胸部脂肪移位到背部，令背部日漸變後，有些女士即使沒有變胖，仍然可能因為副乳嚴重問題而顯得體態更寬厚，看上去儼如增磅。

胸部的脂肪除了會移至腋下之外，也有可能跑到手臂形成拜拜肉，因此長期不注意副乳改善的話有機會讓手臂越變越粗。

副乳問題中，脂肪會從胸部移至其他部位，而本該在胸部的脂肪則有所減少，這時候可能會讓胸部變得扁平，甚至會因為胸部脂肪不足引發其他更加嚴重的問題，如：胸部下垂、胸部外擴、大小胸等等。

副乳的成因

到底為什麼會有副乳的形成？了解以下五大原因，更深入認識副乳，展開消除副乳的第一步！

不少女士或會根據之前一直佩戴的內衣尺寸或僅更具自行判斷選擇胸圍大小。實際上，佩戴尺寸不當的內衣是形成副乳的一大元兇！不恰當的內衣尺寸會令胸圍的功能發揮不到原有的效果，引申出包覆不足、承托力不足等問題，無法有效固定胸部脂肪，讓脂肪移位，形成副乳。

即使選對可胸圍大小與款式，仍然會有人因為不懂的如何使用正確的方式胸圍佩戴而衍生出副乳問題。在佩戴胸圍的時候，除了要注意胸罩之外，也需要仔細調整胸帶與肩帶至合適的鬆緊程度，讓內衣有足夠的承托力，達到預防或副乳改善的效果。

一般的無肩帶內衣的支撐力與罩杯包覆性較差，難以固定胸部脂肪，長期配戴很可能會出現副乳嚴重問題。

不少人會忽略調整胸型的重要性——甚少人會在日間調整胸部在內衣中的位置，一旦戴上胸圍便是十幾個小時。然而在日常生活中，各種活動都可能會令胸圍移位，如果沒有定期調整胸圍至正確位置，就容易導致副乳的形成。

副乳的種類分為兩種：先天性與後天性，先天性的副乳問題是指天生在非乳房位置長出額外的乳腺組織，在相應位置會出現脂肪組織，長出副乳。副乳嚴重的情況下，更可能會在皮下長出乳頭組織，對外觀產生很大影響。

如何消除副乳？副乳消除四大法 助你輕鬆改善外觀！

通過準確的胸圍尺寸量度方式選對胸圍大小相當重要，你可以參照可信的胸圍大小對照表購買相應的產品。如果有充足的時間，我們更推薦您親身前往胸圍專門店諮詢專業人士的意見，專業人士能夠更準確地判斷改善副乳的方法與向您介紹有助消除副乳的功能內衣款式，讓您更有效地實現副乳改善。

同時，專人也能為您調整錯誤的佩戴胸圍方式，矯正胸圍位置，讓你的胸部脂肪不易走位。作為參考，在戴上胸圍後可以略微彎腰，將胸部脂肪撥回罩杯內，之後調整肩帶長短，讓罩杯下緣與背帶成水平線。

減副乳運動大多與胸肌、手部與背部肌肉有關，多做相關的美胸運動能夠讓胸部更加緊實集中，消除副乳之餘美化胸部線條，助你升Cup。以下有幾種運動可以助你消除副乳：

將雙手伸直，以自身作為圓心畫圓，雙手始終保持伸直，並在最上方合掌。

雙手握拳，將拳頭貼近腋下位置懸空，手肘與肩膀成直線，並向後畫圈。

雙手握拳，左右臂舉起成L型與逆L型，保持90度且背部挺直，手肘位置盡量維持不變，並緩慢上下擺動前臂。

以上三組運動可以以40下為一組，一次減副乳運動進行3組（共9組）。

隨著胸圍被使用與清洗的次數增加，它的彈性會日漸減少，令其承托力與包覆性不及當初，定期更換新胸圍能夠讓你的胸部脂肪更易被固定於應在的位置。一般而言，三個月至半年便需要更換一次新胸圍。

每晚以按摩油或乳液按摩胸部周圍，疏通乳腺與淋巴，讓血液循環更快，集中胸型，改善副乳問題。

MIRO 主打24小時育乳概念，讓你無束縛消除副乳問題，採用無鋼圈專利杯形及4D手捧罩杯與側翼加闊設計，預測自然人體脂肪生長方向，並有效幫助矯正胸部脂肪的走向，輕鬆實現副乳改善，讓腋下、背部、手臂的多餘脂肪轉移回胸部，實現升CUP。